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菠菜银耳汤 不仅味道鲜美 而且美容养颜 具有养生的功效【】


本文摘要:铅:菠菜银耳汤,不仅味道鲜美可口,还能美容养颜,有养生的功效。

铅:菠菜银耳汤,不仅味道鲜美可口,还能美容养颜,有养生的功效。亲爱的朋友们,大家好。边肖今天和你分享的食物非常健康。

这种食物是菠菜银耳汤,吃起来很好吃,制作方便。现在,天气越来越冷,越来越干燥。这是很多爱美的玉人们,开始思考如何来美美。这种食物菠菜银耳汤不仅新鲜可口,而且是一种美丽的神器。

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接下来,和边肖一起学习详细的制作方法。菠菜银耳汤制作配料:银耳150克,菠菜5,150克,枸杞15克,蛋清1个。

调料:味精半勺,姜片五克,食用盐半勺,熟猪油一勺,水淀粉两汤匙,猪骨汤750克。准备东西先:先把买来的银耳用温水泡一下,泡好后去掉银耳的老根,再用清水洗净,然后撕成小花。

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第二,将枸杞放入清水中清洗,然后放入温水中浸泡一段时间,然后捞出沥干水分。第三,取出一个干净的锅,在锅里加入适量清水,转大火,先将锅里的水烧开,然后将银耳和枸杞放入沸水锅中焯一下,然后捞出沥干水分。

第一步:将嫩菠菜叶取出,用清水洗净,然后切成细丝,然后放入一大碗果汁中,加入少量食用盐,用筷子搅拌均匀,放在一边腌制,然后用清水清洗至水合。第二步:将一个干净的锅放入火中,在锅里放入适量的熟猪油,转小火,将锅里的油加热,然后加入姜片,翻炒翻炒,然后捞出姜片扔掉。第三步:然后加入适量的猪骨汤,大火,将锅里的汤煮沸,然后将银耳放入锅中,转小火。

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鸡蛋煮熟后,加入适量味精、食用盐、枸杞,搅拌均匀,然后将蛋清放入锅中,打碎。第四步:完成上述步骤后,可以加入适量水淀粉勾芡,然后将菠菜丝放入锅中,搅拌均匀,倒入煮熟的猪油,然后从锅中取出,放入大碗中。这美味的菠菜银耳汤就做好了。

俞:以上是分享的菠菜银耳汤的整个制作过程。这种美味的食物味道柔软可口,颜色诱人。有兴趣的同伴可以试着做一下,一定能满足你的味蕾。


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